มีภาวะโลหิตจาง…กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน การเสริมโปรตีนส่งผลให้น้ำหนักตัวและมวล�